O que fazer durante um apagão? Guia prático para famílias

Um apagão pode acontecer sem aviso prévio. Em poucos segundos, a iluminação deixa de funcionar, os eletrodomésticos desligam-se, a internet desaparece e muitas das rotinas do dia a dia ficam interrompidas.

O apagão que afetou Portugal e Espanha em abril de 2025 mostrou como uma falha de energia pode ter impacto em milhões de pessoas. Durante várias horas registaram-se perturbações nos transportes, nas comunicações e no acesso a diversos serviços essenciais. Muitas famílias perceberam, pela primeira vez, como dependem da eletricidade para tarefas tão simples como cozinhar, carregar o telemóvel ou obter informação.

A boa notícia é que algumas medidas simples podem fazer uma enorme diferença. Neste guia vais descobrir o que fazer durante um apagão, quais os erros mais comuns e como preparar a tua família para lidar melhor com futuras falhas de energia.

O que fazer nos primeiros 10 minutos de um apagão?

Os primeiros minutos após uma falha de energia são importantes porque permitem perceber a dimensão do problema e tomar decisões que podem evitar complicações mais tarde.

Antes de assumires que se trata de um apagão generalizado, verifica se o problema afeta apenas a tua casa. Observa a iluminação na rua, confirma se os vizinhos também estão sem eletricidade e verifica o quadro elétrico da habitação.

Segundo a ADENE, uma das primeiras medidas recomendadas passa por identificar rapidamente a origem da falha e proteger os equipamentos elétricos mais sensíveis, evitando danos quando a energia for restabelecida.

Se tiveres máquinas de lavar roupa ou loiça em funcionamento, é aconselhável desligá-las e voltar a ligá-las apenas quando a eletricidade regressar. Também pode ser útil desligar equipamentos eletrónicos sensíveis, como televisões, computadores e consolas.

Os erros mais comuns durante um apagão

Quando a eletricidade falha, é natural procurar soluções rápidas. No entanto, algumas ações aparentemente inofensivas podem piorar a situação ou reduzir a tua autonomia caso o apagão se prolongue.

Um dos erros mais frequentes é abrir constantemente o frigorífico para verificar os alimentos. Cada abertura permite a entrada de ar quente e reduz significativamente o tempo de conservação.

Outro erro comum é utilizar o telemóvel sem necessidade. Em situações prolongadas, a bateria pode tornar-se um recurso valioso para comunicar com familiares ou acompanhar informações oficiais.

A ADENE recomenda ainda desligar equipamentos elétricos sensíveis para reduzir o risco de danos provocados por picos de tensão quando a energia for restabelecida.

Como manter a família segura durante um apagão

Num apagão prolongado, a prioridade deve ser a segurança e o bem-estar da família. A falta de iluminação, informação e comunicação pode criar ansiedade, especialmente quando existem crianças, idosos ou pessoas que dependem de medicação.

Uma lanterna é normalmente a opção mais segura para iluminação. Embora as velas possam ser utilizadas em último recurso, aumentam o risco de incêndio e exigem supervisão constante.

Também é importante manter uma forma alternativa de obter informações. Um rádio portátil a pilhas ou de manivela continua a ser uma das formas mais fiáveis de acompanhar instruções das autoridades durante uma falha de energia prolongada.

Checklist rápida para manter a família segura durante um apagão.

Prioridades durante um apagão

• Iluminação: utiliza lanternas sempre que possível.
• Comunicação: preserva a bateria dos telemóveis.
• Informação: acompanha fontes oficiais.
• Medicamentos: garante acesso aos medicamentos essenciais.
• Crianças e idosos: mantém uma rotina calma e organizada.

Se tiveres em casa alguém que dependa de equipamentos médicos elétricos, é importante conhecer previamente os procedimentos recomendados pelas autoridades de saúde e ter um plano alternativo preparado.

Além disso, pode ser útil ter um kit de primeiros socorros acessível para responder rapidamente a pequenos acidentes domésticos que possam ocorrer durante a falta de energia.

Continua para a Parte 2, onde vamos abordar a conservação dos alimentos, a preparação para 72 horas e os itens essenciais que vale a pena ter preparados antes de um apagão.

Quanto tempo aguenta a comida no frigorífico sem eletricidade?

Uma das maiores preocupações durante um apagão é perceber se os alimentos continuam seguros para consumo. A resposta depende principalmente do tempo que o frigorífico ou congelador permanecem fechados.

Quanto menos vezes abrires a porta, mais tempo conseguirás manter a temperatura interior. Por isso, durante um apagão, evita verificar constantemente os alimentos. Cada abertura permite a entrada de ar quente e acelera a deterioração.

Segundo recomendações de segurança alimentar, um frigorífico fechado consegue normalmente manter uma temperatura segura durante cerca de 4 horas. Já um congelador totalmente cheio pode conservar os alimentos durante aproximadamente 48 horas se permanecer fechado.

Se tiveres dúvidas sobre a segurança de determinado alimento, a recomendação mais prudente é não o consumir. Quando se trata de alimentos perecíveis, é preferível prevenir do que arriscar problemas de saúde.

Como preparar a tua casa para um futuro apagão

Um apagão não pode ser evitado por uma família individual, mas os seus efeitos podem ser reduzidos significativamente com alguma preparação prévia.

Nos últimos anos, várias entidades europeias passaram a incentivar os cidadãos a estarem preparados para enfrentar situações de emergência durante pelo menos 72 horas. Esta recomendação aplica-se não apenas a apagões, mas também a tempestades, inundações, incêndios e outras situações que possam afetar temporariamente os serviços essenciais.

Na prática, isto significa ter acesso a recursos básicos sem depender imediatamente de supermercados, postos de combustível ou redes de comunicação.

Foi precisamente esta conclusão que muitas famílias retiraram após o apagão de 2025. A dificuldade em encontrar lanternas, pilhas, power banks carregadas ou mesmo água engarrafada levou muitas pessoas a procurar soluções de preparação simples e acessíveis.

O que deves ter preparado antes de um apagão?

Embora cada família tenha necessidades diferentes, existem alguns elementos que fazem sentido na maioria dos casos.

O objetivo não é criar um grande stock de equipamentos. O mais importante é garantir acesso aos recursos básicos que podem fazer falta durante algumas horas ou dias.

Se ainda não tens estes elementos organizados, pode valer a pena começar por uma solução simples e prática. Um kit de emergência para apagão permite reunir vários destes itens num único local, facilitando o acesso quando realmente são necessários.

Também pode ser útil compreender as diferenças entre um kit de emergência e um kit de primeiros socorros ou entre um kit de emergência e um kit de sobrevivência, já que são conceitos frequentemente confundidos.

Então, o que deves fazer durante um apagão?

Conclusão

Um apagão pode ser incómodo, mas não precisa de se transformar numa situação de stress ou desorganização.

Com algumas medidas simples e um mínimo de preparação, é possível proteger a tua família, conservar recursos importantes e manter o acesso aos elementos essenciais durante várias horas ou mesmo dias.

Na prática, a melhor altura para te preparares para um apagão é antes de ele acontecer.